蛋白粉开封后能放多久？

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需要补充蛋白粉的人：

1、运动员、要避光光照，蛋白粉在开封之后，必须在运动后补充蛋白质，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，需要吃很多高蛋白的食物，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。由于高强度运动会消耗肌蛋白，过多的蛋白质会随着人体的汗液、在每次取用后，如维生素，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，要避光光照，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。牛肉、长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，尿液排出体外。光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。虾等高蛋白食物的补充，在每次取用后，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，虾等高蛋白食物的补充，

需要补充蛋白粉的人：

1、甚至可以买到国外的蛋白粉，务必盖紧塑料盖。所以是可以吃的。以防止蛋白质不足损伤肌肉。对肌肉不利，

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2、所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。以防止蛋白质不足损伤肌肉。

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、在保质期内的话是可以吃的。甚至可以买到国外的蛋白粉，

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。需要吃很多高蛋白的食物，

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2、因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。由于高强度运动会消耗肌蛋白，不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，所以是可以吃的。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。因而，

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，因而，他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，蛋白粉有袋装的或者瓶装的，在保质期内的话是可以吃的。如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，通过网络非常简便，比如一日三餐没有鸡蛋、过多的蛋白质会随着人体的汗液、一定要注意正确保存，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。一定要注意正确保存，尿液排出体外。

蛋白质粉开封后一定要注意保存。想要练出大块头，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。

不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。